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80后产妇为何会患上便秘？我们知道，对于刚做了准妈妈的80后女性来说，是一件非常高兴的事情。但是便秘却可她们带来了无形的烦恼。她们为什么会得便秘？得了便秘又该怎么办呢？相信她们都想找到这些问题的答案。了解更多便秘的详情？>>>请点击在线咨询专家

为何会便秘，专家来解密

福州医博肛肠医院有限公司专家解析说，便秘症状表现是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。80后产妇在产后几天内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。

由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松驰，收缩无力，腹压减弱，加之80后产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

80后产妇在产后几天内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。>>>更多关于便秘的相关内容，咨询在线专家

图示：便秘

80后产妇得了便秘怎么办？

一、应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

二、在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

三、平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

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