福州医博肛肠医院有限公司

解决便秘的方法有哪些?便秘具有便次少，排出困难或二者兼有，并伴有不适如腹胀、排便不全感、心情烦躁等症状，是肛肠临床实践中最常见的一类疾病。尽管是非致命性疾病，但对患者的日常生活、健康和心理状态有明显的影响。

专家指出：大肠水疗法可以刺激直肠上方结肠收缩将粪便以一定量和一定的速度驱人直肠引起。

>>>便秘的症状有哪些？点击免费咨询<<<

解决便秘的方法有哪些?

大肠水疗法是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩30-45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。

>>>便秘的危害是什么？点击免费咨询<<<

便秘的注意事项：

1、多吃豆酱、大酱等发酵食品:豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量。

2、改变以肉食为主的习惯:肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。

3、饭后饮用酸奶:酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收，降低胆固醇含量等。您一定要在饭后饮用酸奶，这是因为空腹中的胃酸比较多，胃酸会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外，还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。

>>>便秘的治疗效果怎么样？点击免费咨询<<<

以上就是关于"解决便秘的方法有哪些"的介绍!福州医博肛肠医院有限公司专家提醒:做大肠水疗治疗时不能贪图便宜,一定要到有相应资质的正规医疗机构,以免发生不必要和意想不到的麻烦.如果你还有什么想要了解的问题，点击咨询在线专家。