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导致便秘发生的因素?便秘在很多人看来都不属于自己考虑治疗的范围，认为只要自己控制下饮食规律，清淡为主的食谱就行，但是这些只是个案，首先我们应该了解导致便秘发生的因素，福州专家就此作出了如下总结：

专家表示：便秘作为日常生活中最常见的一种现象，让很多人都不予以重视，甚至说到，不就是便秘嘛，没什么大不了的呀。导致便秘发生的隐私是什么?这是很多人的心声，也是很多人对便秘的误区。

     
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便秘的罪魁祸首

一、该排便时不排，总是忍着

据有关数据显示，早餐过后的三十分钟内是人们排便的高峰期，因为这时大多数人都会有便意，但是，很多人却因为工作、时间等多方面的原因强忍着不去方便，等有时间方便的时候便意却没有了。

福州医博肛肠肛肠专家告诉我们，经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

二、在上厕所的时候看书看报

很多人去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。福州医博肛肠肛肠专家告诉我们，排便时间最好在3分钟以内。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。

三、紧身的穿着影响排便

据某调查研究发现，经常穿着紧身衣的人患上便秘的可能性更大，原因是因为紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。

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四、喝水少

便秘患者一天最好喝8~10杯水。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。

五、强迫自己每天大便

便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。但是每天都需要排便这种说法也因人而异，如果每天都排便，但每次都要用很大的劲儿，排便时间过长，便后仍有残便感或不畅快的话，就应该怀疑是否得了便秘，如果没有任何不适，则无需刻意强迫自己排便，其实，保持良好的心情、尊重自然的规律也是最重要的。

六、对泻药的依赖

很多人在药店买泻药来帮助排便，一两次还好，特别是那些依赖于泻药排便的人来说，随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这种对泻药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。所以说，不是非不得以，不要泻药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。

福州医博肛肠医院有限公司引进了国际先进的肠SPA技术，它能有效清除体内垃圾，达到改善便秘的作用，同时还能起到减肥和美容的功效。

以上便是“导致便秘发生的因素”的详细信息，如果您还有不明白的地方，可以通过在线方式联系医院专家，他们将给您带来更详细的解答。