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中医认为“冬主闭藏，春主发陈”。在冬季，为了抵御寒冷的侵袭，人们吃得都比较好，而人体毛孔处于闭合状态，加之运动量少，热量无法发散，便在肠胃堆积起来。等到春季到来，毛孔张开，阳气向外散发，可出现内热伤津，津伤液耗。当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，痔疮便会乘暖发飙。福州医博肛肠专家提醒，预防痔疮从生活细节做起。有哪些细节需要注意，请往下看。

预防痔疮从生活细节做起

在早期发现痔疮症状能远离疾病的痛苦，因此，人们在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”，应及时就医：便血；疼痛；便时有物脱出；肛门瘙痒；坠胀不适；流脓；有分泌物；便秘；便频；有异物感。以下几点生活细节对预防痔疮有帮助。

1、养成每天定时排便的良好习惯。排便时要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟。排便后，最好用温水坐浴10分钟。

2、饮食上要规律化。不能暴饮暴食，尽量不喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。

3、多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位，坐1小时后应起来活动10分钟。>>咨询在线专家<<

4、早晚多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。

5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病。如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿瘤等。

无刀除痔--微创微痛，全程控制疼痛

肛泰系列疗法秉承微创微痛原则，克服传统肛肠手术“创面大、疼痛剧、出血多、恢复期长、多次手术、后遗症多”的弊端，微创微痛开展各种先进肛肠手术方式。

除特殊情况外（病人病情复杂、身体虚弱、伴有其他严重疾病等），一般来说，手术时间控制在10-40分钟，手术创面小，术后2-6小时即可从事一般轻体力工作，手术部位不会复发相同的肛肠疾病。

温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，一定要及时到正规专科医院就诊，福州医博肛肠医院有限公司有权威肛肠专家在线解答疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。