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秋季干燥要预防肛裂

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肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。肛裂是发生在秋季的常见病。福州医博肛肠专家提醒，秋季干燥要预防肛裂。下面具体谈谈这个问题。

秋季干燥要预防肛裂

肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。究其原因，主要由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季气候干燥，饮水减少，吃新鲜蔬菜、水果不足，导致便秘或粪便干结而发生肛裂。预防肛裂的关键是解决便秘。>>咨询在线专家<<

一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。

不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便；而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。

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在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。起床所产生的 “起立反射”和早餐后产生的“胃肠反射”可使结肠蠕动增加，产生便意。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。

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